運動してダイエットする方法を探します。


by sossoo

寝る時 咳が辛い人は?

咳は長く続くとつらいですね。
昔からねぎなどをおいて寝るといいます。

寝不足になると、さらに体力が落ちて悪化してしまいます。
しっかりと睡眠をとっておくことが必要です。

そのためには、寝方に気を付けるといいです。

特に寝付きには、咳が出やすくなる傾向にあります。

自分の楽な姿勢で素早く深い眠りにつけるように環境を整えましょう。

ベットに入ったら他のことをしないようにしないようにしましょう。

余計なことをしていると、そうゆう習慣がついてしまいます。
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by sossoo | 2014-02-04 22:42